✒️ Libro in Lingua ITALIANA 🇮🇹

💪 100 POWER BANDS WORKOUT

Il programma definitivo per allenarti ovunque con le bande elastiche e ottenere risultati visibili e duraturi.

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Se cerchi un allenamento efficace, versatile e facile da eseguire ovunque, questo è il programma che fa per te!
Con 100 workout suddivisi per obiettivo e livello, potrai costruire forza, tonificare e bruciare grassi semplicemente utilizzando le power bands.

✅ Cosa troverai nel programma?

🔹 Costruisci forza e definizione muscolare

✔️ 10 programmi per pettorali, bicipiti e addominali
✔️ 10 programmi per dorsali, tricipiti e addominali
✔️ 10 programmi per gambe, spalle e addominali

🔹 Aumenta intensità e resistenza

✔️ 10 programmi AMRAP total body (As Many Rounds As Possible)
✔️ 10 programmi AMRAP burpees based per sfidare i tuoi limiti

🔹 Modella il tuo corpo nei punti giusti

✔️ 10 programmi focus gambe e glutei
✔️ 10 programmi focus pettorali e dorsali
✔️ 10 programmi focus spalle, bicipiti e tricipiti

🔹 Brucia grassi e scolpisci il core

✔️ 30 programmi cardio e addominali brucia grassi
Perfetti per chi vuole definirsi e migliorare la resistenza cardiovascolare.

✨ Perché scegliere 100 POWER BANDS WORKOUT?

✔ Adatto a tutti i livelli: principianti, intermedi ed esperti
✔ Allenamenti versatili, da fare a casa, all’aperto o in palestra
✔ Non servono pesi o macchinari: ti basta una banda elastica!
✔ Programmi mirati per ogni gruppo muscolare e per ogni obiettivo
✔ Ottimo per tonificare, dimagrire e migliorare la forza funzionale

🔥 Inizia oggi il tuo allenamento con le Power Bands!

👉 Scegli il programma che fa per te, allenati ovunque e ottieni risultati concreti in poco tempo!

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