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🥊 100 COMBAT WORKOUTS 

Il Programma Definitivo per Atleti di Sport da Combattimento 

EBOOK IN FORMATO PDF 📩 Subito dopo il tuo acquisto riceverai via email il formato PDF del manuale, così potrai iniziare immediatamente a leggerne i contenuti senza attese!

Vuoi costruire un fisico più forte, più veloce e più resistente?
👉 100 COMBAT WORKOUTS è il manuale progettato per chi pratica MMA, Boxe, Kickboxing, Muay Thai, BJJ e tutti gli sport da combattimento.
Una guida completa per sviluppare forza esplosiva, resistenza, agilità e potenza, ovunque e in ogni momento!

🚀 PERCHÉ SCEGLIERE 100 COMBAT WORKOUTS?

✅ 100 allenamenti mirati per fighter di ogni disciplina
✅ Preparazione atletica completa: forza, resistenza, velocità, potenza esplosiva, mobilità
✅ Allenamenti vari, progressivi e ad alta intensità, per mantenere alta la motivazione
✅ Utilizzabile ovunque, in palestra, a casa o all’aperto

💥 STRUTTURA DEL PROGRAMMA

Il manuale è suddiviso in 10 blocchi di allenamento, ciascuno con 10 workout specifici:
✔ Corpo libero, TRX, kettlebell, manubri
✔ Workout per core e stabilità
✔ Circuiti ad alta intensità per simulare il ritmo di un match
✔ Allenamenti pliometrici per migliorare l’esplosività
✔ Routine per mobilità e prevenzione infortuni

👉 Ogni esercizio è spiegato passo dopo passo con dettagli su ripetizioni, tempi di recupero e progressioni.

🥇 I BENEFICI CONCRETI PER I FIGHTER

🔥 Forza funzionale per colpi e proiezioni più potenti
💪 Resistenza muscolare e cardiovascolare per sostenere round intensi
⚡ Esplosività per pugni, calci e ginocchiate devastanti
🏃‍♂️ Agilità e velocità per movimenti precisi e rapidi
🏋️‍♂️ Stabilità articolare e mobilità per ridurre infortuni e migliorare l’efficienza dei movimenti

⚡ 100 COMBAT WORKOUTS È PER TE SE:

✔ Pratichi MMA, Boxe, Kickboxing, Muay Thai, BJJ
✔ Vuoi migliorare le tue performance fisiche in modo specifico
✔ Cerchi un programma PDF completo e facilmente accessibile
✔ Vuoi allenarti dove e quando vuoi, senza attrezzature obbligatorie
✔ Desideri superare i tuoi limiti e dominare sul ring o nella gabbia

💥 PORTA LA TUA PERFORMANCE AL LIVELLO SUCCESSIVO!

👉 Con 100 COMBAT WORKOUTS, costruisci un corpo pronto per combattere e dominare!

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