30 DUMBBELLS WORKOUTS

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💪 30 INTROVABILI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Corpo Libero + Manubri per Bruciare Grasso e Costruire Massa Muscolare

Un pacchetto completo di 30 workout unici pensati per chi vuole dimagrire, scolpire il corpo e aumentare la massa muscolare, allenandosi a casa con un semplice mix di esercizi a corpo libero e con manubri.

⏱ DURATA ALLENAMENTI

Ogni workout dura tra 45 e 60 minuti, con intensità variabile e facilmente adattabile al tuo livello.

👥 ADATTO A TUTTI I LIVELLI

All’interno del PDF troverai:

• Indicazioni precise su come eseguire ogni singolo workout.

• Adattamenti per principianti, intermedi e avanzati, per rendere ogni sessione sfidante ma accessibile.

• Una guida iniziale che ti aiuta a costruire la tua settimana di allenamento personalizzata, in base ai tuoi obiettivi e al tempo a disposizione.

✅ ASSISTENZA GARANTITA

Hai dubbi su un esercizio?
Scrivimi su WhatsApp al 3450201520 e ti invierò il video tutorial che ti serve, direttamente sul telefono.

📩 RICEZIONE IMMEDIATA

Subito dopo l’acquisto riceverai:

• Una mail di conferma ordine

• Il link per scaricare immediatamente il programma in formato PDF con un solo clic

🎯 OBIETTIVO DEL PROGRAMMA

• 🔥 Bruciare grasso corporeo

• 💪 Aumentare la massa muscolare

• 📈 Migliorare forza, resistenza e forma fisica

• 🧠 Allenarti in autonomia con metodo, motivazione e varietà

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